Marche douce

La marche douce est un moyen de déplacement simple, accessible et écologique. Elle consiste à marcher à un rythme modéré, sans nécessiter de performances particulières. Que ce soit sur les chemins, dans les parcs..., la marche douce offre de nombreux bienfaits pour la santé. Elle tonifie le corps en douceur, fait travailler les muscles des jambes, de l'abdomen et du thorax, tout en préservant la souplesse des articulations et en améliorant l'équilibre. Alors venez prendre une petite heure chaque mardi de 14h30 à 15h30 au lieu de rendez-vous fixé pour vous promener en groupe, respirez profondément et profitez des bienfaits de la marche douce.

Marcher, marcher et encore marcher. C'est bon pour la santé.

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Mardi de 14h30 à 15h30 - Lieux de RDV communiqué par e-mail et sur le site BML

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