BOUCHEMAINE MULTI LOISIRS
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MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant l’été. Les chaines musculaires sont très sollicitées ainsi que le système cardio-vasculaire. Les bâtons aident à propulser la foulée d’où une marche plus dynamique lorsqu’on maitrise bien sa technique.

INFOS PRATIQUES & CONTACTS

 Christian GOBIN  06.60.48.42.50
 Plus une équipe

 Henri POIZAT  06.66.45.34.56
 Plus une équipe

 Lundi de 10h à 11h30 avec Chistian GOBIN
 Vendredi de 9h30 à 11h30 avec Henri POIZAT

 RDV communiqué par e-mail et sur le site de BML

 

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Date de dernière mise à jour : 03/11/2026