Marche nordique

La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant l’été. Les chaines musculaires sont très sollicitées ainsi que le système cardio-vasculaire. Les bâtons aident à propulser la foulée d’où une marche plus dynamique lorsqu’on maitrise bien sa technique.

Contacts :
- Christian GOBIN 06.60.48.42.50 + une équipe
Lundi de 10h00 à 11h30 Lieu de RDV communiqué par e-mail et sur le site BML
- Henri POIZAT 06.66.45.34.56 + une équipe
Vendredi de 9h30 à 11h30 Lieu de RDV communiqué par e-mail et sur le site BML